滑雪作为冬季的一项奥运会比赛项目，越来越多的人喜欢上他。但是毋庸置疑，相比篮球、足球、乒乓球、网球、羽毛球等大众类运动项目来说，滑雪其实是一项很费钱费时的运动，一是因为它的装备因人而定，二是因为滑雪场地因时而开。随着越来越多的人加入到滑雪这项运动中去，越来越多人反映这项运动带给身体不少好处。

• 愉悦心情

滑雪对身体最大的好处就是愉悦心情。俗话说的好，心情变好了，身体还能不好吗？

新鲜的空气，唯美的雪景，包围着你，滑行之中，一切烦恼如过眼云烟，随之远去，只剩下纯白纸张上纯白的你，宁静美好，心旷神怡。

• 柔韧关节

滑雪是一项全身运动，手脚腰背、各个关节都需要配合，才能畅滑。因此在滑雪时几乎所有的关节都能锻炼到，激活僵硬的身体，使得身体的柔韧性增强。

• 塑形

对新手来说，滑雪要借助手杖，这会锻炼你的二头肌、三角肌、胸肌等，久而久之，上身会变的有形；之后脱离手杖，腰腿发力增多，下身也渐渐有型，最终达到塑形的效果，身体更匀称结实。

• 锻炼平衡

滑雪者必须要学会的一项技能就是学会怎么摔，摔倒却不摔伤。从一直摔倒到怎么都摔不倒，就是平衡力提升的最佳证明。滑雪过程中，时时都在锻炼平衡能力，滑的越久平衡力越好。