双板滑雪时，运动员手上拿着的两根“棍子”是什么东西？不懂滑雪人只要看见过运动员使用时的情形应该也能大概明白这“棍子”起什么作用。我们一般叫它滑雪杖，也有叫它滑雪手杖的。滑雪杖是我们滑雪时用来支撑前进、控制平衡、引导变向、支撑身体的辅助运动器材，是双板滑雪中除跳台、空中技巧外滑雪者控制重心必不可少的一件得力工具。

滑雪杖大致可以分为四部分，分别为杖杆、杆尖、拦雪轮和握把（包含佩带）。连着握把的佩带是一种高强涤纶织带，套在手腕上能防止手杖脱落。拦雪轮可防止滑雪杖插入过深，并给滑雪者一个稳定的支撑点。

滑雪杖的主要作用如下：

1、转弯时，配合引伸，点杖前导，促进体重的有效转换。

2、平稳站立时，支撑并协助维持平衡。

3、在登山、远行等运动中，支撑与推进。

4、速度不快时，奋力撑动以加速。

目前，市场的主流滑雪杖为铝制材质，标准的直径约18mm。铝材质滑雪杖制造工艺成熟，重量较轻，价格也便宜，但是受到不正常的外力都会造成弯曲。随着科技的进步，细细的碳纤滑雪杖以质硬不会弯曲（但会断裂）、造型酷炫等特点逐渐受到不少的滑雪高手青睐，但是由于制造技术还在瓶颈中，碳纤滑雪杖的价格会较高，重量也不够轻盈，其操控性能相较于铝制稍有欠缺。

如何选择滑雪杖？

选择滑雪杖时，我们应以“适合自己身高”、“质轻”、“平衡感好”、“不易折断”四大点为原则。由拦雪轮算起，一般最短不低于肋下，最长不过肩。以本人手臂下垂后肘部距地面的高度作为参考依据选择相匹配的滑雪杖。初学者可选择稍长一点的滑雪杖，待技术提高后，再选择短一些的滑雪杖。