400m标准跑道环形道半径为36.5m，西直道长度为84.39m。跑道有8条分道，每条分道宽度1.22m，跑道总宽度9.76m，跑道内外都有宽度为1m的无障碍区。100m跑道终点缓冲区长度为17m，终点线位于直道和弯道交接处；110m栏起点准备区长度为3m,100m栏起跑线与100m起跑线距离为10m。

跑道内沿周长计算如下：

L=2πR+2C=2*π*36.5+2*84.39=398.12m

跑道内道第一分道的理论跑进路线周长为400m，是按距跑道内沿（不包括突道牙宽度）300mm处的跑程计算的，如下：

L=2π（R+0.3）+2C=2*π*36.8+2*84.39=400m